Co je Terapie Srdcem?

Terapie Srdcem je průvodcem k jakýmkoli situacím - v rámci fyzického, psychického a emocionálního zdraví. Vede k pochopení, vyjevuje kapacitu podívat se na cokoli z různých perspektiv a ukazuje nové možnosti.

V Terapii Srdcem je základem přijetí. Opravdové potkání se s emocí, myšlenkou, představou či projevem… Takovými, jaké právě jsou. Autentické přijetí přináší klid a prostor, které umožňují objevit nové cesty. Terapie Srdcem je inspirována tím, že v pravé podstatě jsme my i tento svět naprosto v pořádku. A pokud máme pocity, myšlenky nebo prožíváme něco, co tomu neodpovídá, tak právě to stojí za průzkum, investigaci a práci.

S čím pomáhá Terapie Srdcem?

1. Zvědomit si, jak přemýšlíme, a co si myslíme o tom, kde je náš problém. Pomáhá nám pochopit, jaké emoce prožíváme, když se děje něco, co nechceme. A nebo naopak, když se neděje to, co si přejeme. Pomáhá nám to pochopit naše vzorce chování. Jak reagujeme, když přijde výzva nebo cokoli, co se jeví jako problém?

2. ⁠Ukazuje, jak přijímat to, co si zvědomíme. Učí nás, co udělat, aby se náš nervový systém mohl vyrovnat s tím, co nás konfrontuje.

3. ⁠Pomáhá nám vytvářet nové možnosti a nové cesty v našem mentálním, emocionálním i fyzickém světě.

4. ⁠Vytváří stabilitu a flexibilitu v našem myšlení, prožívání a projevování. To, co se zdálo jako problém, může být naší příležitostí. Můžeme se tak prožívat s větší svobodou a sebevědomím.